4 Hal yang Membuat Kamu Perlu Air Minum Lebih dari 2 Liter Per Hari TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Di tengah cuaca panas berhari-hari, hidrasi sangat penting untuk memastikan tubuh tetap sehat. Karena itu, minumlah cairan dalam jumlah yang cukup agar tidak dehidrasi. Tapi, berapa banyak air minum yang dibutuhkan setiap hari akan tergantung pada kondisi masing-masing. Toby Amidor, pakar nutrisi pemenang penghargaan dan penulis terlaris Wall Street Journal mengatakan, tubuh terdiri dari 50–70 persen air dan bergantung pada air agar dapat berfungsi dengan baik.
Berapa banyak air atau cairan yang dibutuhkan setiap orang akan bergantung berdasarkan beberapa faktor. Jadi, menurut Amidor, beberapa alasan berikut ini membuat seseorang butuh lebih banyak cairan. 1. OlahragaAmidor mengatakan, aktivitas apa pun yang membuat seseorang berkeringat berarti perlu mengonsumsi cairan ekstra untuk mengisi kembali jumlah cairan yang hilang. Ini berarti orang yang sering melakukan olahraga berat perlu minum air lebih banyak.2.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
PPDB Bersama: Syarat, Ketentuan hingga Cara DaftarHal-hal mengenai PPDB Bersama ini perlu kamu ketahui untuk daftar sekolah
Read more »
Curang Tes Online Rekrutmen Bersama BUMN 2023 Auto di-Blacklist, Simak Hal-hal yang DilarangTes online Rekrutmen Bersama BUMN 2023 akan menggunakan PC atau laptop dengan kamera wajib dinyalakan saat pelaksanaan ujian.
Read more »
7 Tanda Dia Benar-benar MencintaimuMenerima kamu baik atau buruk hingga meluangkan waktu untuk kamu termasuk tanda dia benar-benar mencintaimu.
Read more »
Hal yang Perlu Diperhatikan soal Aturan Lepas Masker di Transportasi DKI JakartaHal yang Perlu Diperhatikan soal Aturan Lepas Masker di Transportasi DKI Jakarta TempoMetro
Read more »
Bisnis Jangan Cuma Fokus Kejar Cuan, Hal Ini Juga Perlu DiperhatikanAda 10 bisnis yang dinilai inovatif karena tak hanya fokus pada cara mengejar cuan. Apa saja?
Read more »
Arti Mimpi Sampah Tak Selalu Pertanda Buruk Kok!Berikut ini sejumlah arti terkait sampah yang tidak selalu berkaitan dengan hal-hal busuk.
Read more »