새해 계획에 빠지지 않는 게 건강입니다.\r건강 음식 섭취 조언 NYT
치아 씨를 식탁 가까운 곳에 두라. 섬유질이 많고 항산화 효과도 크다. 우유에 섞어 먹는 것도 추천한다.3. 모닝커피와 사망률한 베네수엘라 국적의 시민이 미국과 멕시코의 국경에서 커피를 마시며 몸을 녹이고 있다. AP=연합뉴스와인이 자연이 빚어낸 술이라고 해서 안심해선 안 된다. 와인을 마신다고 해서 숙취가 없는 것은 아니다. 또한 와인이 장 건강을 개선한다는 주장을 뒷받침하는 연구도 거의 없다.수분 보충을 물로만 할 필요는 없다. 과일이나 야채로도 수분을 섭취할 수 있다.
멜론, 딸기, 오렌지, 포도, 오이 등 당신이 좋아하는 과일과 채소로도 수분 공급을 채울 수 있다.가끔 핫도그 하나쯤 먹는다고 해서 건강을 크게 해치지는 않는다. 그러나 가공육을 섭취는 암, 제2형 당뇨병, 심장병에 영향을 준다. 적게 먹는 방법을 찾아라.기분 좋은 녹색의 음료가 건강에 도움이 된다는 확실한 연구 결과는 없다. 그러나 오후에 말차를 마신다면 적당한 카페인을 제공하고 항산화 작용이라는 효과까지 누릴 수 있다.말린 과일·사탕·젤리 등 당분을 가득 담은 이런 간식은 당신의 치아에 오래 머무르며 세균을 만들어낸다. 치아의 건강을 생각한다면 무설탕 껌이 대안이 될 수 있다.이해준 기자 [email protected]
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
이태원에서 희망을 말하다본보는 희생자 유가족을 비롯해 2022년을 보내는 이 순간에도 그날의 참사를 겪어내고 있는 이들에게 새해 소망을 물었습니다.
Read more »
남은건 장작 6개비뿐...커피믹스보다 더 놀라운 '그날의 기적' | 중앙일보'모든 것이 기적이었다'고 말하는 박정하씨. 그는 생환 후 어떻게 지내고 있을까요?\r봉화 광부 박정하 인터뷰
Read more »
'더불어 숲' 신영복 선생, 살아 계시면 무슨 말할까?'더불어 숲' 신영복 선생, 살아 계시면 무슨 말할까? 신영복 감옥으로부터의_사색 영취산 윤성효 기자
Read more »
北, 1월1일 새벽부터 탄도미사일 발사…새해 강경기조 예고(종합2보) | 연합뉴스(서울=연합뉴스) 김지헌 기자=북한이 새해 첫날인 1일 동해상으로 탄도미사일을 발사했다.
Read more »
北, 1월1일 새벽부터 탄도미사일 발사…새해 강경기조 예고(종합) | 연합뉴스(서울=연합뉴스) 김지헌 기자=북한이 새해 첫날인 1일 동해상으로 탄도미사일을 발사했다고 합동참모본부가 밝혔다.
Read more »