アーユルヴェーダの本質は“自然のリズムに合わせた生活をし、体の自然治癒力を最大限引き出しましょう”というシンプルなもの。そんなアーユルヴェーダの知識が深まる3冊。
14歳からモデルとして活動し、今はNYに住んでいます。ある時本屋さんでアーユルヴェーダの本に出会い、自然とコネクトした生き方に惹かれ、今では私のライフスタイルのベースになっています。最近は自分を大切にする事はもちろん、同じように環境問題も気になっていて、自分ができる事から地球にも自分にも優しいライフスタイルを目指しています。
昔から漠然と「自然と共に生きる」生き方に魅力を感じていたのですが、その答えがまさにアーユルヴェーダの教えでした。アーユルヴェーダの本質は“自然のリズムに合わせた生活をし、体の自然治癒力を最大限引き出しましょう”というシンプルなもの。食事、運動、マッサージやオイルトリートメント、その全てが私たちに必要なことで、何より自分の体質を知り、自分に合ったオーダーメイドセルフケアを大切にするところに最も魅力を感じています。
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