30 ottobre, è il Check List Day: i benefici, e non solo, di fare le liste

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30 ottobre, è il Check List Day: i benefici, e non solo, di fare le liste
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Si continuano a fare liste. Non solo quelle della spesa ma anche delle cose da fare durante la giornata, delle idee sui regali di Natale da fare, dei buoni propositi per il nuovo anno, dei libri da leggere, dei posti da visitare nell’arco della vita.

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. In altre parole, nel momento in cui si porta a termine un lavoro la mente lo cancella per fare spazio a tutto il resto; se invece il lavoro resta in sospeso, allora il cervello tende a ricordarlo e a riproporlo come una sorta di promemoria. Una legge applicabilissima anche in amore per altro.

Così facendo si ha la possibilità di schedulare per prime le cose più urgenti e pressanti e lasciare per ultime quelle più leggere e faciliAd esempio, per persone multitasking che vivono una vita fatta di incastri e ritmi alti da sostenere, avere un’agenda/calendario aggiornato nei minimi dettagli può essere un “salvavita” per non soccombere alla mole di attività da portare a termine nel breve-medio periodo» spiega l’esperta.

bisogno di controllo: il rischio si presenta quando non riusciamo a portare a termine gli obiettivi prefissati quando lo avevamo stabilitoe partendo da un ascolto attento dei nostri bisogni e da un’analisi delle risorse di cui disponiamo può venirci in aiuto. Affinché le liste mantengano una funzione di supporto e non diventino ulteriori ostacoli da capire come superare».

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