3 trucos de Harvard para perder más peso con solo caminar

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3 trucos de Harvard para perder más peso con solo caminar
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Un informe especial de la Escuela de Medicina de Harvard, menciona que hay 3 trucos para potenciar los efectos de una caminata

Prevenir o controlar enfermedades cardiacas, accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial, cáncer y diabetesMejorar el equilibrio y la coordinacióncamines, mejores serán los

resultados. Solo asegúrate decon la cabeza en alto, la mirada al frente, con cuello y espalda relajados, así como balanceando los brazos libremente. Camina con la espalda recta y apretando el abdomen.

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