3 Makanan Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan, Efektif Tingkatkan Metabolisme TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, sarapan bisa jadi waktu makan yang paling penting sepanjang hari. Makanan yang dimakan pertama kali di pagi hari harus memberi energi untuk menjalani hari itu, kesiapan tubuh untuk olahraga, dan membakar kalori. Banyak pilihan makanan sarapan berserat tinggi dan berprotein tinggi yang membuat tubuh tetap bertenaga dan meningkatkan metabolisme.
'Oat adalah sumber biji-bijian yang sangat baik dan mengandung banyak serat dan nutrisi yang menjadikannya makanan atau camilan sehat,' kata Best. Berkat kandungan seratnya yang tinggi, oat akan membantu merasa kenyang lebih lama, yang berarti cenderung tidak mengemil dan makan berlebihan. Selain itu, semua serat itu membutuhkan jumlah kalori yang baik untuk dipecah, yang membantu meningkatkan metabolisme.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Diet Dengan Makanan Mentah, Seperti Apa sih Aturannya? - tvOneBeberapa orang percaya bahwa mengonsumsi sebagian besar makanan mentah sangat ideal untuk kesehatan manusia dan memiliki banyak manfaat, termasuk menurunkan berat badan. - tvOne
Read more »
5 Cara Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Mulai dari Pola Makan Seimbang hingga Olahraga - Pikiran Rakyat TasikmalayaSimaklah berikut ini beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Read more »
Catat, Lima Manfaat Mengkonsumsi Buah Sukun, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan - Pikiran Rakyat TasikmalayaBuah sukun (Artocarpus Altilis) banyak manfaatnya bagi kesehatan serta mampu mengobati penyakit tertentu karena nutrisinya.
Read more »
3 Tips Diet Nafa Urbach Bisa Turun BB 15 kg dalam 17 HariNafa Urbach berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 5 kilogram hanya dalam kurun waktu 17 hari. Ini makanan yang dikonsumsi dan dihindarinya.
Read more »
Resep DEBM Makin Bikin Netizen Emosi, Mentega Dicuci Pakai AirDEBM adalah salah satu metode diet yang dapat menurunkan berat badan. Ada kreator resep DEBM di TikTok yang kerap membagikan tutorial mentega dicuci air.
Read more »