つらい破局を経験した後にセラピーを受けにくる人は、しばしば「気持ちを解放するために音楽を聴いている」と話す。そして、時に次のような疑問を口に…… → 失恋ソングは破局を乗り越えるのに役立つか、心理学者の見解
によると、人が悲しい音楽を聴くのは、美的快楽のため、ネガティブな感情に折り合いをつけるため、そして慰めを得るためだという。吸収力、共感力、経験への開放性といった性格特性が高い人ほど悲しい音楽を高く評価し、困難な感情を克服するためにこうした音楽に依存する傾向があることもわかった。
この研究ではさらに、悲しい音楽を聴くことで相当数の青少年（17％）、特に少女がネガティブな影響を受けたことも明らかになった。これらの研究結果は、悲しい音楽が気分に普遍的な影響を与えるとは限らないが、一部の個人とりわけ特定の性格特性を持つ人の場合は、悲しい歌を聴くことでネガティブな感情を経験しやすい可能性があることを示唆している。 リスナーとしては、歌われていることのすべてが現実に基づいているわけではないと理解しておく必要がある。悲しいポップソングは芸術的感性から評価され得る（そして時には気分を良くするのに役立つ）が、意図的に、または意図せずして精神衛生上の問題を美化することがあるため、メンタルヘルスのサポートとして依存するのは推奨できない。
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