Kerentanan bisa dialami pada lansia apabila seseorang mengalami tiga dari lima ciri
Liputan6.com, Jakarta - Untuk menjaga kesehatan tubuhnya, lansia pun tetap harus mencukupi asupan nutrisi dengan cukup, diiringi dengan tetap berolahraga Hal ini juga penting untuk mengatasi kerentanan yang dialami seseorang ketika sudah mencapai usia lanjut.
Menurut Dwipa, tata laksana untuk mengatasi kerentanan pada lansia adalah memastikan asupan kalori dan protein cukup, serta suplementasi gizi apabila diperlukan. Nutrisi harian sendiri penting bagi lansia agar dapat menangkal radikal bebas, mendukung fungsi organ agar dapat bekerja dengan optimal, membantu menjaga massa otot, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
"Meskipun ada kekhawatiran seputar lansia yang berolahraga, manfaat kesehatan dari gaya hidup aktif jauh lebih besar daripada risikonya," kata Antonius.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Putus Cinta, Lakukan 4 Hal Ini untuk Bangkit KembaliAda beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk bangkit kembali setelah putus cinta seperti bersosialisasi. Pasangan
Read more »
Percayalah, 10 Hal ini Hanya Mitos, Nomor 2 Paling Aneh!Pakar dermatologi memaparkan bahwa sepuluh hal ini hanyalah mitos, nomor dua terasa paling aneh. MitosCuciMuka
Read more »
Persita Belajar 2 Hal dari PSG PatiKlub Liga 1 Persita Tangerang belajar dua hal dari laga uji coba melawan klub Liga 2 PSG Pati.
Read more »