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「国立競技場」をスタートし、外苑西通りを北上。靖国通りを右折し、「市ヶ谷」「飯田橋」とJR中央・総武線沿いに進む。「水道橋」から「神保町」を通り神田の「須田町」へ。ここまでが東京オリンピックのコースと同じ。
その後、浅草へは向かわず、「上野広小路」を目指して折返し。その後は一気に南下、再び「須田町」を通ると「日本橋」「銀座」。日本一地価の高い「銀座四丁目」の交差点を曲がり、「日比谷公園」を横に見ながら「内幸町」で折り返し。 今回のMGCコースの特徴は「上野広小路」と「内幸町」の間を2往復することだ。そのため、コース全体で折返しが6ヵ所もあり、レースのポイントになる可能性もある。そして、東京の中心部を2周した後、「皇居」に立ち寄り、「水道橋」から「国立競技場」へ戻る。 勝負の鍵となるのは、35kmを過ぎた水道橋から40km過ぎの富久町、四谷四丁目あたりにかけての上り。高低差はマンションの10階に相当する約30m。ここは往路では下り坂となり、オーバーペースになる選手も見受けられる。数々のドラマを生んだこの坂を制し、国立競技場でパリへの切符を受け取るのはどの選手になるだろうか。国立競技場スタート～富久町～水道橋～神保町～須田町～上野広小路（第一折り返し）～日本橋～銀座～日比谷～内幸町（第二折り返し）～須田町～小川町（第三折り返し）～上野広小路（第四折り返し）～内幸町（第五折り返し）～須田町～神保町～大手町・内堀通り（第六折り返し）～水道橋～富久町～国立競技場フィニッシュ
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