10 Kebiasaan Buruk yang Bikin Perut Buncit, Stop Sekarang Juga!
Bisnis.com, JAKARTA - Selama pandemi Covid-19 dua tahun terakhir ini, sebagian orang lebih sering berada di dalam rumah dan kurang beraktivitas. Simak 10 kebiasaan buruk yang bisa bikin perut buncit.
1. Anda Kurang TidurMenurut peneliti Wake Forest, pelaku diet yang tidur lima jam atau kurang memiliki lemak perut 2,5 kali lebih banyak, sedangkan mereka yang tidur lebih dari delapan jam hanya bertambah sedikit kurang dari itu. Jumlah optimal untuk mengontrol berat badan Anda adalah rata-rata enam hingga tujuh jam tidur per malam.
3. Anda Terlalu Lama Buka MedsosMenyimpan smartphone dan TV Anda hanya akan membuat Anda tetap terjaga semalaman dan menyebabkan Anda makan tanpa berpikir sambil menatap layar. 4. Anda Tidak Fokus Makan“Kita makan karena berbagai alasan, tetapi dorongan utama untuk makan dengan penuh perhatian adalah rasa lapar fisik,” kata ahli gizi terdaftar Leslie Schilling, MA, RDN.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
10 Berita Terpopuler : Laka Maut Sukoharjo - Misteri Villa SingontoroInformasi tentang kecelakaan maut di Gentan, Baki, Sukoharjo, hingga kisah misteri Villa Singontoro masuk daftar 10 berita terpopuler Solopos.com pagi ini.
Read more »
10 Prediksi Terbesar Dunia yang Tidak Disangka Jadi KenyataanPrediksi terbesar dunia yang tidak disangka jadi kenyataan. Nostradamus jauh dari satu satunya orang yang berhasil menebak apa yang akan terjadi di masa depan.
Read more »
Rangkuman Data Lengkap Perbandingan Kinerja 10 Bank Menengah KBMI 3 | Finansial - Bisnis.comSimak perbandingan kinerja kelompok bank dengan modal inti Rp14 triliun hingga Rp70 triliun atau Kelompok Bank Berdasarkan Modal Inti (KBMI) 3 yang dihimpun DataIndonesia.id.
Read more »
Gugat Cerai, 10 Potret Olla Ramlan Dan Aufar Hutapea Selama Satu Dekade Berumah TanggaPublik Dihebohkan Oleh Kabar Olla Ramlan Menggugat Cerai Aufar Hutapea. Satu Dekade Menjalani Bahtera Rumah Tangga, Berikut Deretan Kenangan Harmonis Olla dan Aufar.
Read more »
Kabupaten Bojonegoro Dapat Bantuan 10 Ribu Liter Minyak Goreng CurahKabupaten Bojonegoro mendapatkan 10 ribu liter minyak goreng yang distribusikan sejak Rabu (23/3) hingga Kamis (24/3)
Read more »