Tubuh kita dirancang untuk tertidur saat cuaca lebih dingin, jadi langkah pertama yang harus dilakukan adalah mencoba dan mendinginkan diri.
dan tempat tidur yang terlalu hangat dapat mengganggu kemampuan termoregulasi tubuh dan menyebabkan kelelahan.dan waktu yang dihabiskan dalam tahap tidur yang berbeda.
Suhu inti tubuh yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan penurunan tidur gelombang lambat restoratif dan kualitas tidur.Berikut beberapa cara membuat kamar tidur lebih sejuk saat cuaca panas agar Anda bisa beristirahat dengan nyaman dan berkualitas."Kami mengisi botol semprot lama dengan air dan menyemprotkan ke wajah dan leher untuk mendinginkan," ujar Editor Rumah Ideal Heather Young.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
10 Makanan yang Membuat Anda Kenyang Lebih Lama, Berat Badan TerkendaliAda beberapa makanan yang bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membuat berat badan selalu stabil seperti apel dan oat. BeratBadan
Read more »
10 Trik Mudah Membuat Hunian Terasa Nyaman seperti HotelSalah satunya adalah menggunakan pencahayaan yang hangat untuk menghadirkan nuansa hotel di dalam rumah.
Read more »
10 Tips Membuat Resume agar Dilirik PerekrutTerdapat beberapa tips yang bisa dilakukan agar resume dilirik oleh perusahaan perekrut.
Read more »
10 Cara Memakai Sumpit, Ternyata Etikanya Beda di Tiap NegaraJika ke Jepang, Cina, Korea, Taiwan, atau Vietnam, kita wajib tahu cara dan etika memakai sumpit untuk menghormati adat setempat. Ini etika umum yang berlaku.
Read more »
10 Pemain Dengan Gaji Termahal di Chelsea Musim 2022/2023 - Bola.netDaftar pemain dengan gaji paling tinggi di Chelsea pada musim 2022/2023
Read more »